筋膜リリース

2022年3月19日

さて、筋膜は筋外膜と深筋膜を介して、どこまでつながっていくのでしょう？下図を見てください。青色のところが筋と筋膜を３次元画像としてとらえたものです。いろんな方向へ、そして、あるものは足先から頭までつながっていますね。 […]

2022年1月18日

関節周囲に痛みを感じることが多いですね。関節が悪くなったと思いますよね。でも実は、問題は関節自体にあるのではなく、筋膜に問題があることが多いのをご存知でしょうか？関節周囲は、筋外膜・筋周膜・筋内膜のコラーゲン繊維が平行 […]

2022年1月14日

5回（筋膜リリース）にわたり、筋膜の構造と正常な状態を知っていただきました。さて、ここからがポイント！これからご紹介することを知っておられると、筋膜リリースをより効果的に行えます。前回述べた筋膜を構成する「コラーゲン […]

2022年1月11日

筋膜は何でできているのでしょう？実は「コラーゲン繊維」と少しの「エラスチン繊維」からできています。コラーゲンはさまざまなタイプがあります。筋膜のコラーゲンはⅠ型コラーゲンで、軟骨などのⅡ型コラーゲンとは違います。皮膚 […]

2022年1月10日

おもな筋膜は、皮下組織にある浅筋膜、筋肉の上を覆う深筋膜、筋肉表面の薄い筋外膜、筋外膜が筋肉の中に入り込み筋の束を包む筋周膜、筋周膜が筋の束に入り込み筋繊維を一本一本包む筋内膜です。浅筋膜は、脂肪層の中にあって、いろん […]