モートン足でお悩みのBさん

歩くと足の裏がピリピリして痛かったBさん。
お伝えしたホームエクササイズをしっかりと行ってくださって、足裏はもう痛くありません。
ほとんど動かなかった足趾も曲げ伸ばしがスムーズにできるようになられました。

ところが、3週間前の日曜日、座っていて立とうとしたら、ピキッ！
ぎっくり腰に！

「どうしたらよいのか、ネットで検索してもいろいろありすぎてわかりません。
　ずうずうしくメールしました・・・・」とのご連絡。

全然、ずうずうしくないです。
むしろ、ぎっくり腰を防ぎきれなかったわたくしのほうが、申し訳ない気持ちでいっぱいです。
整体に通っているのに、なんでぎっくり腰になるねん！・・・って、感じですよね。

ホームエクササイズをしっかりと行ってくださるBさんですから、ご自分でできるはずと確信。
メールで対処法をお伝えしました。

ぎっくり腰というと、つい背中や腰をなんとかしようとしてしまいますが、Bさんには、おなかの奥の筋肉を緩めることをしていただきました。
さらに、痛いところのほかの場所、たとえば、足首や、肩などをどんどん動かしていただくようにしました。

定期のメンテナンスにいらした時には、ほとんど痛みなく動けるようになっておられました。
さすが、Bさん！

いつもご利用いただいている方のお体は、頭の先から足先まで、どこがどんな状態（硬さ、傾き、弱いところなど）かを把握しております。
そして、どんな運動がやりやすく、また、どんな運動が苦手かも存じております。
ですので、メールでのご相談にも応じられます。遠慮なくご連絡ください。

＜追伸＞
Bさんの今後の定期メンテナンスは、モートン足は改善なさったので、今後は肩こり、腰痛予防に重きを置くように変更しました。
いずれにせよ、モートン足になるような体重のかけ方をなさっているので、お体のトラブルの根本解決には全体の調整が必要です。