お悩み解決ヒント！「3日ほど前から急に、体重をかけると足の甲が痛むんです。」

寒い日が続いていますね。じっとしていると、膝から下がしーーーんと冷えてきます。
そういう時、皆さまはどんなふうに対応なさっておられますか？

先日、「歩いている時に体重をかけると足の甲が痛くなるようになってしまって・・・レントゲンを撮ってもらっても異常なくて。」と、お問い合わせがありました。
拝見したところ、左足の甲の部分に強い圧痛がありました。
どうやらリスフラン関節に炎症が起きているようです。

そもそも、この方の左足首は右足首よりも硬く、反り返りに制限があり、足先が地面に引っ掛かりやすい状態でした。
いつもは甲を紐で調節する革靴を履いておられるのですが、この寒さで3日前からブーツを履いておられたそうです。

ブーツを観察すると、柔らかい布地の本体に靴底の厚みが足先から踵まで3センチある反り返りにくい硬い素材のもの。
・・・となると、つまづかないよう足先をいつも以上にあげる努力がいります。そうして関節の組織に負担がかかってしまったようです。
寒いですが、いつもの靴に戻していただくようアドバイスしました。
（炎症が起きてしまったら、しばらくはサポーターをしてシップして、たくさん歩くのを控えることとなります。）

もともと足や膝の調子が悪い方で、急に痛みが強くなったいう時、よくよくお尋ねしていくと「そういえば靴を替えていた」と、おっしゃる方がけっこういらっしゃいます。
替える場合も足に合った靴をお選びくださいね。